2025年10月18日上午，武汉大学基础医学院心理委员培训会于工学部主教学楼215教室如期开展。培训会由学院心理卫生协会组织进行。学院心理辅导员卡德尔江老师，泰康医学院(基础医学院)心理卫生协会主要负责人李雯同学，以及全体新生心理委员参加。

在活动正式开始之前，组织大家开展破冰小游戏"滚雪球"。大家在欢声笑语中熟悉了彼此，现场氛围变得和谐轻松。

（心委们分组进行破冰游戏）

接着，李雯介绍了学院心理卫生协会的社团章程，社团荣誉以及承办活动，加深了大家对心协的认识，增强了同学们的团体认同感。

（李雯同学介绍心理卫生协会）

然后，由卡德尔江向大家介绍心理委员的主要职责以及重要性。心理委员需要做好信息桥梁，给予同伴心理支持，组织心理活动，普及心理知识，并进行危机预警。同时，心理委员也要关注自身心理健康，在感到压力时主动寻求帮助。

（介绍心委职责）

紧接着，大家学习了常见心理疾病的基本特征及外在表现。

（观看心理疾病介绍）

在学习心理知识之后，李雯同学为心委们带来的关于倾听技巧与心理班会开展的内容。倾听，是“我知道你在说”的敏锐感知，是“我懂得你放心”的细腻共情。那些色彩斑斓的情绪，那些悄然萌发的想法从来都不是该被漠视的细碎微光，而是值得被听见、被温柔接纳的声音。那么，如何进行有效的倾听呢？李雯同学做出了回答：听者有心、用心和交心。倾听前营造一个安全的环境，倾听时用身体给予积极反馈（用身体听），并真诚地走进对方的情绪去理解Ta（用语言听）。只有真正做到有效倾听，才能体察他人的真实心理并寻找问题所在。

(李雯同学介绍倾听方法)

在案例分析环节，从学习困境，社交焦虑，恋爱难题到家庭矛盾、工作平衡，当这些学习生活中的困扰真实地展现在各位心理委员眼前时，大家纷纷发挥自己的智慧，帮助“A同学”一次次渡过了难关。例如，有的同学巧妙运用“三明治法“提建议，帮助A同学换位思考......尽管表达方式各有不同，大家秉持的“倾听+理解”的原则是一以贯之的。

最后，李雯同学向大家介绍了我校心理健康教育中心。在这里，同学们既能接受个体心理咨询服务，也能在丰富的团辅活动中找到一份归属感。坐落在珞山路与桂子路交汇处的心理中心一直与大家同在，也是每位武大学子的一片心灵的港湾。

（李雯同学向大家介绍我校心理中心）

至此，培训已接近尾声，但新生心理委员的工作才刚刚开始。从这间小小的教室走出，虽然寒风依旧，大家的内心却温暖如春。希望各位心理委员带着这份“温度”用心体察身边人和事，珍惜每一次心与心的交流碰撞，带领各班同学以积极的心态学习生活！

(合影留念）

撰稿：王耀祖 朱芷慧

摄影：胡茜玲

审核：金晓庆  卡德尔江